Förutom pass som inkluderar löpning finns det styrkepass och instruktionsfilmer. Du får de verktyg du behöver för att ta din löpning till nästa nivå.
Jag är såklart med och peppar hela vägen och du blir del av en härlig community - allt finns tillgängligt i min app för att göra det så enkelt som möjligt för dig.
Jag är utbildad löpcoach och kostrådgivare. Jag älskar att springa och brinner för att coacha fler att hitta glädjen i löpningen. Du kommer få inspirerande löppass i kombination med styrkepass för att bygga en stark grund. Du kommer utmanas med roliga utmaningar och motiveras till att vilja följa schemat.
LÖP DIG STARK är för dig som oavsett är nybörjaren som vill börja springa, om du återvänder efter skada eller uppehåll, eller om du vill förbättra din tid på 5k.
Det kommer finnas 3 olika nivåer att välja mellan och du har tillgång till alla nivåer hela tiden.
Nivå 1, upp till 5 km
Nivå 2, 5-10 km
Nivå 3, 10 -15 km
Programmet har inget slutdatum och du bestämmer själv hur länge du vill träna. För att få resultat rekommenderar jag att du tränar kontinuenligt i minst 3 månader.
I programmet hittar du 3 löppass i veckan och 1 styrkepass. 2-3 pass i veckan är bra att börja med.
Du kan registrera dig när som helst och nu gruppstart sker en gång i månaden.
Du behöver ingen utrustning för styrkepassen. För löpningen behöver du ett par löpaskor.
Det är tre månaders bindningstid (då jag vill att du ger dig tiden för att känna resultat) men efter det är det bara 1 månads uppsägningstid.
Ja du kan använda dig av Epassi.
© 2024 Fanny Josefine – All rights reserved
Terms and Conditions · Privacy Policy
Fanny Josefine · Sweden
Powered by CoCoach